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常见强迫症治疗方法究竟有哪些?

2019-08-24 11:36  来源:admin

  常见强迫症治疗方法究竟有哪些?提得这个问题,首先我们要知道,强迫症治疗并不是一件值得逃避的事情,但是却有不少人在逃避者。其次强迫症的治疗应该是一件值得坚持的事情,但是却总是有人半途而废。最后,强迫症的治疗并非一件难事儿,但却有无数人对强迫症举起白旗,耽误了自身的健康。那么,常见强迫症治疗方法究竟有哪些?强迫症患者能否得到救赎呢?下面为大家详细介绍。


常见强迫症治疗方法究竟有哪些?
 
  常见强迫症治疗方法主要有以下几种:

  一、认知学习法:榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中,主要有参与示范和被动示范,其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样,实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级,治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中,然后再由患者自己去逐渐面对这个情境,知道能够完全独立面对为止。

  二、满灌法:简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,这样长期坚持很容易就能能够从强迫观念中走出来。

  三、饮食促进法:燕麦:有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素b,而维生素b有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。瓜子:富含可以消除火气的维生素b和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。千万不要忽视食物在治疗过程中的重要性,有些食物对于镇定神经有很大的帮助。

  常见强迫症治疗方法究竟有哪些?常见强迫症治疗方法上文已经为大家介绍的非常清楚了,相信现在大家已经有所了解了吧。强迫症的治疗并非难事,只要患者注意把握时机,并且选对方法就可以很好的治愈。当发现自己患有强迫症的时候也不要不以为意,长期受到强迫症的发作折磨危害巨大,因此大家一定要重视做好强迫症的治疗才好。
 

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