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红枣桂圆膏食疗缓解神经衰弱

2017-12-23 16:29  来源:admin

  你是不是就算是很安静地躺在了床上,但是心情却会变得非常的烦躁的呢?如果是这样的话,你有可能已经患上了神经衰弱。患上了神经衰弱的朋友们,在饮食上面有没有什么可以注意的地方的呢?接下来,我们一起来看看吧。
  红枣桂圆膏
  将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺,增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。
  百合桂圆煲鸡蛋
  百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外,百合还能提高机体免疫力。
  做法:桂圆肉15克,百合30克,鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。
  今天,我们为大家介绍了两款不同的调理方案,这些方案都是用来治疗神经衰弱的。这些饮食疗法所用到的食物材料都是一样的,都是红枣,红枣,本身就是具有安神的作用,在平常的时候,没哟什么事情的时候,也是可以食用红枣的。

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