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神经衰弱吃什么?

2017-12-23 16:32  来源:admin

  其实这里面是很多讲究的,正确的饮食不但能够保持人体的营养平衡,还能在一定程度上改善人们的心情,心情好了,那么神经衰弱的病情自然就会有所减轻,神经衰弱吃什么?下面就让南京康复医院精神科医生介绍食疗宝典。
  1.含维生素脂肪C的食物
  维生素脂肪C是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需品。维生素脂肪C的摄取可以加速人体的新陈代谢,对神经衰弱患者来说是很好的食品。而维生素脂肪C在一般水果及蔬菜中都能找到。
  2.富含维生素脂肪B族
  神经衰弱吃什么?维生素脂肪B族是疾病神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的功能,促进糖和食管癌蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。这种营养在小麦、胚芽、酵母、肝、甘薯、棉籽油等食料中可以找到。推荐阅读:神经衰弱表现出哪些症状?
  3.富含脂类的食物
  脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量较多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对疾病神经衰弱有较好的疗效睡眠。黄油、大豆、鱼类、蛋黄等食物均含有这种物质
  4.含糖事物
  含糖的食物在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞先进 的能量来源。但建议神经衰弱患者要适量食用。
  温馨提示:南京康复医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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