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南京精神心理科

失眠症对青少年的危害

2017-12-26 17:06 来源:admin
  失眠症对青少年的危害是什么?大家都知道,睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错误地认为,长时间不睡觉,只要很好地补上一觉就会恢复,这种想法大错特错!患了失眠症特别是长期失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、精神障碍和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
  警惕:失眠症对青少年的危害
  警惕一、影响内分泌,导致代谢紊乱
  长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程,导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压.在失眠作用下,血压持续升高,容易损害的器官便是心脏和脑.当血压持续升高时会加重左心室的负担,导致心肌肥厚,出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。
  警惕二、记忆力、决策判断力下降
  长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症.失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。
  警惕三、注意力无法集中,情绪不稳定
  睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低.失眠还会使情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误.
  警惕四、破坏人体免疫力,甚至危及寿命
  睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵.而失眠阻则碍了睡眠的有利作用,破坏了人体免疫力,从而导致各种疾病发生.经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。
  通过以上对失眠症对青少年的危害是什么的讲述,相信大家对失眠有了新的认识。失眠的危害大家不能忽视,不要因为我们的一时疏忽,造成了无法挽回的损失和伤害。青山年是国家的未来和希望,每个人都应该健康的成长,这样我们的国家才能发展的更好!